简介
冥想指南 更新第08集
6.0
冥想指南 更新第08集
6.0
6.0
网友评分
1次评分
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影片信息
- 状态： 更新第08集
- 主演： 安迪·普迪迪科姆
- 导演： 内详
- 年份： 2021
- 地区： 美国
- 类型： 欧美剧 /
- 时长：内详
- 上映：于2021美国首播
- 语言：英语
- 更新：2024-09-24 06:50
-
简介：该欧美剧讲述的是
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
.冥想指南是由内详执导,安迪·普迪迪科姆等人主演的,于2021年上映。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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